salud

Como superar una dieta sin sal…sin morir en el intento

DE UNA En esto de comer sin sal, lo primero y principal es empezar, parece obvio, pero no es tan fácil. La sal es parte de principal de nuestra vida. ¿Quién se imagina un pollo a la brasa, una pizza, una hamburguesa, un anticucho sin sal? http://www.plancuidatemas.aesan.msssi.gob.es/conocelasal/riesgo-por-exceso.htm Efectos contrarios de la sal: son varios: y muy… Continue reading Como superar una dieta sin sal…sin morir en el intento

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Desayuno para disminuir medidas…un día dominguero

Primero y primordial! Levantarse con una sonrisa en la cara, hacer algunos estiramientos en la cama o en el piso y tomar un buen litro de agua. Mientras hacemos esto, ¿por qué no? dejar de lado el vicio del celular y la laptop y leer algo de un buen libro, con diez minutos al día… Continue reading Desayuno para disminuir medidas…un día dominguero